تخطَّ إلى المحتوى
+ أضف منتج إنشاء حساب تسجيل الدخول

مخطط وجبات الأسبوع

الإنتاجية والعمل المكتبي agent-skills filesystem mit
⬇ تنزيل vsha-d9d6e38c43b6

SHA-256: d9d6e38c43b6bfbdc0b8fdcb616ecf6d326d1e8ba6bf95b0ee9f561dc4efdfd0 2 كيلوبايت

✦ جاهزة لبيئة عملك

ثبّت هذه المهارة مباشرة داخل وكيلك

اختر الوكيل، انسخ الأمر، وشغّله من مجلد مشروعك. يتولى CLI تنزيل الحزمة والتحقق من بصمة SHA-256 ووضع الملفات في المسار المناسب.

$npx @ai-dalil/skills add weekly-meal-planner --agent codex

@ai-dalil/skills على npm - Node.js 18.18 أو أحدث.

↓ تنزيل ZIP · الإصدار sha-d9d6e38c43b6 بيانات API ↗ سجل الإصدارات ↗

الوصف

عربي

يبني خطة وجبات أسبوعية: قائمة تسوق واحدة، تحضير مسبق ذكي، وتكرار مقبول يوفر الوقت والمال.

English

Build weekly meal plans: one shopping list, smart prep, and acceptable repetition saving time and money.

بيانات المهارة التقنية

SKILL name
weekly-meal-planner
الوصف الأصلي
Build weekly meal plans: one shopping list, smart prep, and acceptable repetition saving time and money.
إصدار المهارة
1.3.0
التوافق
لا متطلبات — تنظيم وتخطيط نصي
الأدوات المسموح بها
Read, Write
الكلمات المفتاحية
meals, planning, productivity, home
لغة المصدر
multilingual
الفرع / المرجع
main
دليل الترخيص
Original editorial content authored for the AiDalil catalog and released under MIT by the catalog owner. (high)

بيانات المصدر الأصلية (YAML)

عرض Frontmatter الأصلي
name: weekly-meal-planner
description: Build weekly meal plans: one shopping list, smart prep, and acceptable repetition saving time and money.
version: 1.3.0
metadata:
  author: AiDalil Editorial
  category: productivity
  compatibility: antigravity, windsurf, opencode, codex-cli, gemini-cli, api
  difficulty: beginner
  tags: [meals, planning, productivity, home]

تعليمات SKILL.md

المحتوى الأصلي للمهارة كما ورد من المصدر، مع الحفاظ على تنسيق Markdown.

عرض التعليمات الكاملة
# Weekly Meal Planner

**Goal:** Build weekly meal plans: one shopping list, smart prep, and acceptable repetition saving time and money.

> الهدف: يبني خطة وجبات أسبوعية: قائمة تسوق واحدة، تحضير مسبق ذكي، وتكرار مقبول يوفر الوقت والمال.

## When to use
- الحالة النموذجية: يبني خطة وجبات أسبوعية: قائمة تسوق واحدة، تحضير مسبق ذكي، وتكرار مقبول يوفر الوقت والمال.
- تجميع وترتيب معلومات مبعثرة في قرار.
- تحسين عادات العمل والتركيز العميق.
- بناء أنظمة ملاحظات ومعرفة شخصية.
- تنظيم البريد والمهام والأولويات اليومية.

## Workflow
1. راجع أسبوعياً: نظّم القوائم وأعد التزاماتك للواقع.
2. نفّذ على دفعات زمنية بلا تشتيت مع فترات راحة قصيرة.
3. أتمِت أو احذف أي تكرار مزمن اكتشفته.
4. راجع في نهاية اليوم: ماذا أُنجز وماذا ينتقل ولماذا.
5. حدّد النتيجة المطلوبة: مخطط وجبات الأسبوع. اكتب كيف ستعرف أنك نجحت.
6. اجمع كل العناصر المبعثرة في قائمة واحدة دون حكم عليها بعد.
7. صنّف: فوري، مجدول، مفوّض، أو مهمل بقرار صريح.
8. رتّب بالمهم لا بالعجلة؛ حدّد أهم ثلاثة فقط لليوم.

## Rules
- التركيز العميق وقت محمي في التقويم لا نية فقط.
- قل لا أو لاحقاً بصراحة بدل الوعود الصامتة.
- النظام الأبسط الذي تستخدمه يتفوق على المثالي المهجور.
- كل مهمة تبدأ بفعل واضح ونتيجة محددة.
- القائمة الواحدة أفضل من خمس قوائم متناثرة.

## Output contract
- ملخص قرار واحد لاختيار معقد.
- أجندة أو محضر اجتماع جاهز.
- قائمة مهام مرتبة بأولويات واضحة.
- خطة أسبوع أو مشروع بمعالم محددة.

## Quality checks
- [ ] هل يمكن لأحد فهم مهامك من قائمتك دون شرح؟
- [ ] هل التزم الوقت المحمي للعمل العميق فعلاً هذا الأسبوع؟
- [ ] هل يسترجع نظام الملاحظات المعلومة في أقل من دقيقة؟
- [ ] هل حدثت المراجعة الأسبوعية في موعدها؟
- [ ] هل انتهت اجتماعاتك الأخيرة بقرارات ومالكين؟

## Skill identity
- Skill name: `weekly-meal-planner`
- Version: 1.3.0
- Domain: Productivity and Office Work (الإنتاجية والعمل المكتبي)
- Tags: meals, planning, productivity, home

التثبيت اليدوي

استخدم هذا المسار عند عدم استخدام CLI أو عند إدارة ملفات المهارات يدويًا.

  1. نزّل ملف ZIP للإصدار المطلوب من أعلى الصفحة، أو افتح المصدر الأصلي إذا لم تتوفر حزمة مستضافة.
  2. فك الضغط، ثم انقل مجلد المهارة الذي يحتوي مباشرة على SKILL.md إلى مجلد الوكيل.
  3. أعد تحميل الوكيل أو افتح جلسة جديدة، ثم تأكد من ظهور المهارة ضمن المهارات المتاحة.
Codex.agents/skills/weekly-meal-planner/
Claude Code.claude/skills/weekly-meal-planner/
Cursor.cursor/skills/weekly-meal-planner/

تعليمات خاصة بهذه المهارة

Extract the skill folder into your agent's skills directory (for example the project skills folder) or install the ZIP package from the skill page. No build step is required; everything is Markdown.

حالات الاستخدام

• تخطيط أسبوع أو مشروع أو سفر. • تحضير اجتماعات فعالة ومحاضر واضحة. • تجميع وترتيب معلومات مبعثرة في قرار.

المتطلبات

• Any Agent Skills compatible assistant (Claude Code, Claude Desktop, or API agents). • Basic file access to read the bundled reference playbook. • No external services required for the standard workflow.

الإصدارات

الإصدار الحجم الملفات تاريخ النشر تنزيل
vsha-d9d6e38c43b6 2 كيلوبايت 2 4 نوفمبر، 2026 تحميل

الأمان والفحص

فحص أساسي ✓ — 1 نوفمبر، 2026

مجتمع يبني قدرات أفضل

هل طوّرت مهارة تستحق أن يكتشفها الآخرون؟

ساهم في إثراء مكتبة المهارات، وعرّف المجتمع على عملك مع حفظ نسبه إلى مصدره الأصلي.

أرسل مهارة كيف تعمل المهارات؟
قسم المهارات — دليل AIالعودة إلى دليل AI ↗